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吃葡萄柚預防心臟病

每天一顆葡萄柚可以預防心臟病,尤其紅色葡萄柚的效果更好。以色列的研究發現,葡萄柚可以有效地降低膽固醇,而膽固醇正是引發心臟病的主要危險因子。這項研究結果刊登在2006年2月的《農業與食品化學期刊》(Journal of Agricultural and Food Chemistry)。

研究團隊領導人、耶路撒冷希伯來大學(Hebrew University of Jerusalem)首席科學家薛拉.葛林史汀博士(Shela Gorinstein)表示,他們針對57名接受過心臟冠狀動脈繞道手術,且降血脂藥物(Statin)無法有效地降低血液中膽固醇含量的病人進行分組:第一組每人每天食用一份紅色葡萄柚、第二組每人每天食用一份白色葡萄柚、第三組的飲食中則沒有添加任何葡萄柚相關食品。連續食用30天後發現,第一組及第二組病患的血液中膽固醇顯著下降了,第三組則沒有明顯的變化。其中食用紅葡萄柚的組別又比白葡萄柚組有更好的效果。

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