美國新飲料健康指南出爐 低卡飲食保青春

為什麼飲料需要飲食指南？因為美國民眾已經攝取過多熱量，而其中五分之一竟來自飲料，包括軟性飲料、運動飲料、果汁、含糖的咖啡或茶。

因此美國6名營養專家起草健康飲料指南，建議：

應該喝什麼飲料？

．水。水馬上可以止渴，而且零熱量。