少吃鹽，孩子比較不易發胖

這份含括超過4200名2～16歲澳洲孩童的研究發現，如果孩子吃比較鹹，他們就會喝比較多的飲料，尤其是含糖飲料，包括汽水、果汁、加味礦泉水、運動及機能飲料等。

美國疾病管制暨預防中心（CDC）調查發現，12～19歲的男孩平均每天喝660cc的含糖汽水，相當於兩罐的份量，牛奶只喝了300cc；女孩則喝得比較少，平均每天喝420cc的汽水與180cc的牛奶。