開夜車先來杯咖啡

年輕人睡眼惺忪開夜車，常造成事故，法國波爾多大學的皮耶．菲利浦醫生指出，雖然大家早曉得喝咖啡和小睡一會兒能恢復專注力，但過去沒有研究實際比較兩者在深夜開車時能發揮多大的提神效果。

因此研究人員找來12位平均21歲的年輕男性，隨機讓他們在半夜一點時，喝半杯（125毫升，含200毫克咖啡因）咖啡，或安慰劑（含15毫克咖啡因的低咖啡因咖啡），或先在車上小睡30分鐘，然後接受夜間開車表現測試（在半夜2點～3點半之間開車）。結果發現，如果和受試者一般時間的開車表現相比（此研究設計為晚間6點～7點半），喝半杯咖啡那組的表現最接近，達75％，而小睡30分鐘那組達66％，至於喝安慰劑的對照組只有13％。