如何解決長輩的便秘與胃食道逆流？

不要以為只有工作壓力大、飲食不均衡的上班族才會有腸胃方面的毛病。上了年紀後，由於腸胃道逐漸老化，再加上生活習慣改變、服用藥物種類增加，一向排便順利、消化正常的老人家也可能開始出現排便不順、火燒心、「胃灼灼」、「胃堵堵」（台語）的困擾。