熟齡族也能一夜好眠！

「啊，我常常天沒亮就醒來，卻再也睡不著、只能發呆到天亮，我要吃安眠藥嗎？」

門診中常見老年人出現入睡困難、早醒、或半夜醒來就無法再入睡的症狀，如果一星期內出現3次，就算是失眠，可能需要就醫找出原因。

台灣睡眠醫學會最新調查顯示，一般成人約有20～25％的人有失眠問題。但老年人失眠的人數遠遠超過這個數字，而且盛行率隨著年紀增加，有些研究的盛行率甚至高達五成，精神科醫師楊聰財指出。