保護骨本，這樣做就對了！

究竟該如何防治骨鬆？骨鬆專家們不約而同指出幾點迷思：

迷思1：造成骨鬆的最主要原因是鈣質攝取不足。台大醫院骨科主治醫師楊榮森經常在門診發現，病人只關心一天要吃多少顆鈣片，拚命吞，既不清楚正確的攝取方式，也不願改變生活方式，多運動。