用錢當獎懲減肥易見效

美國梅約醫學中心內科醫師Steven Driver找來100名過重（BMI30～39.9）的志願者參與研究，把他們分為4組，兩組給予金錢鼓勵，如果達成每月減輕4磅（約1.8 公斤）的目標就可得到20美元，但若沒達到目標就必須「罰款」20美元，另兩組則不用錢獎懲。

結果發現，用錢當獎懲的受試者平均減輕了9磅（約4公斤），且維持了一年；而沒用錢當誘因的組別平均只減少了2.3磅（約1公斤），可見金錢應是有效的誘因。「重點不在多少錢，而是用錢促使大家對自己負責，」研究人員指出。

但控制體重是長期抗戰，用錢當獎懲能維持減重效果多久，還需要做更多研究才知道。這項研究發表在最近舉辦的美國心臟醫學會年會。（張靜慧編譯）