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體脂計掌握健康密碼 正確使用注意3禁忌

體脂計的功能愈來愈多,從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體年齡……,甚至還能分析軀幹和四肢的脂肪率,我該掌握哪些數字?如何面對殘酷的健康真相?

楊小姐心血來潮買了一台多功能的體脂計回家,好奇的公婆、丈夫、小姑都來量一量,沒想到才40歲的丈夫不僅體脂肪、內臟脂肪超標,身體年齡竟然已經52歲!

吳太太中等身材,體脂率28%,沒想到多功能體脂計量測發現,她的軀幹脂肪率只有18%,雙手、雙腳的脂肪率竟高達36%。

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《越坐越短命》

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