上班時可以偷偷做的9個運動

美術編輯江小姐在做稿期，往往一坐就坐到深夜，超過12小時，她覺得腰痠、肚子脹，於是下定決心，訂做個小木櫃，將電腦墊高，與視線平行，也將鍵盤底下墊紙箱，適合手部垂放的高度，從此站著做稿。

她覺得，站著做稿，會提醒自己縮小腹站好，不再腰痠背痛，而且站著比較專注，工作效率高。