肌內效貼布，怎麼用才有效？

最近，不管是騎單車、慢跑還是登山，都常看到有些人在手臂或腿上貼著色彩鮮艷的貼布。而且貼法五花八門，有的以「一字型」或「Y字型」貼覆手臂或大腿；有的則像是在膝蓋或腳踝周圍纏繞「8字」的貼布。

很多人以為這是新款式的痠痛貼布，其實它是一種具有機能性的運動用品，稱為「肌內效貼布」，用來預防運動傷害與增進運動表現，像是曾雅妮、盧彥勳都曾在比賽時使用這種貼布。