真原醫的實踐－五大行動方案，全面促進心腦健康

從飲食、呼吸、音樂、運動等方法，實踐全方位身心平衡。

實踐全方位預防醫學，每個人必須主動落實在生活上，除了全心全意接納新的思維之外，也要調整自己的生活習慣，維持身、心、靈全面健康。

促進心腦健康，平時可從飲食、鍛鍊呼吸、音樂療癒、運動、接觸大自然等方法實踐，更能達到全方位身心平衡的效果。