不會爆發出門氣的生活方式

每個人有時不免爆發出門氣，因為熬夜睡不飽、工作做不完、早餐沒著落、髒污衣物沒空洗以致找不到合適穿著、小孩太吵鬧......都可能讓你的早晨手忙腳亂，一肚子不愉快。

有哪些方法可以讓你的早晨不再充滿壓力，出門不再如同戰場般緊張？《康健》專訪了在各領域需要早起的達人們──內湖國泰診所營養師張斯蘭、飛碟早餐主持人唐湘龍、林口長庚分子影像中心主任閰紫宸，看看他們有什麼小訣竅，讓早晨從容愉快。