一顆萬靈丹就健康搞定？沒這回事！

是的，《康健》編輯們贊成多吃、多喝蔬菜水果，並且也多人實行，但如何實行、何時喝、誰該喝、喝多少，應該都不同，並非所有人只實行一個公式、一種方法。

比如《康健》有位主管的體質寒涼，就不能一大早空腹喝果汁，而改在中午以後搭配其他食物如碳水化合物、蛋白質，以免繼續造成他咳嗽不停、發脾氣的毛病。