每天攝取維生素D800國際單位，減少髖部骨折機率30％

研究顯示，年長者每天攝取800IU（International Units，國際單位）的維生素D可以減少髖部骨折機率30％，以及其他非脊椎類骨折機率14％。

研究主持人蘇黎士沃爾德市立醫院醫師法若莉（Heike Bischoff-Ferrari）表示，維生素D攝取量必須達到800 IU以上，如果是792 IU，不能顯著減少骨折發生機率。