靜坐也能拯救婚姻關係

美國加州大學研究者招募82 位有意願接受八週靜坐訓練的女老師，全部已婚與配偶住在一起，並且想要改善婚姻關係。經過八週的靜坐訓練之後，女老師們發現自己在生活中較少憂鬱、焦慮且壓力感減少，自覺有更多同理心，對婚姻生活更為投入。