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閉上眼,讓孩子更專注

愈來愈多人透過靜坐、讀經、瑜伽等方式,讓孩子釋放壓力,藉以練習專注與放鬆, 並開發全腦。真的有效嗎?

前電視工作者彭菊仙的3個小壯丁自從看過「變形金剛」DVD之後,每天都刀光劍影、殺得你死我活。

為了穩定他們的心性,她聽從朋友的建議,暑假吃完早餐,就帶3個壯丁進書房,「盤腿坐下,眼睛慢慢閉上,雙手放在膝蓋上,跟我從1數到100」。

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文章關鍵字 壓力專注心性深呼吸靜坐

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《改變孩子一生的5個習慣》

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