改變孩子一生的5個習慣

年幼時眼珠靈動、清澈，令人難忘。只是時光匆匆，「一轉眼」間眼睛開始乾澀，運轉逐漸不靈，是的，乾眼症找我們來報到，我們呢，得找醫師去報到。

Ativan 究竟是什麼樣的藥？一般人該怎麼用才正確？

最近連續吃了兩個喜酒，都有所謂的婚禮顧問公司的影子。第一家的陳爸爸接到婚顧主持人問題「女兒出嫁，爸爸有沒有捨不得？」勇哉陳爸爸，上台大聲說：「我們從來不覺得是嫁掉了，而是結婚了，兩個家庭的結合，人生更精彩更有趣，我們沒有要抱頭痛哭。」讚讚讚，我大力拍手喝彩。

抓狂、哭鬧、甩門……，長大後凡事負向思考、消極、抱怨，一生都活在失敗的怨天尤人中。 如何教養我家孩子處理情緒，回到正向軌道？

演出《犀利人妻》爆紅，宥勝卻萌生退出演藝圈的念頭，幸好正向思考及時發揮作用，宥勝的例子證明，只要開始學習正向思考的習慣，人生就不會徬徨無助。

現在小孩的生活和大人一樣，資訊超載、誘惑超載，造成選擇太多、時間太少，孩子習慣藉口、拖延與抱怨。 沒有時間和孩子一起建立好習慣的父母，對孩子的一切大包大攬，造就了沒有生活能力、缺乏責任心、消極負面的下一代。 命好不如習慣好，5大影響孩子一生的習慣，3步驟今天就建立。 楊定一、李偉文……五大黃金講師，分享習慣教養心法。 父母習以為常的不當教養習慣，如何停止再複製。

喜歡瞎吃、不愛運動，依賴保健食品，這些壞習慣常常是從小時候養成的。 怎樣不讓我家小孩重蹈覆轍？

32元有機營養午餐、福利社逐出校門、校園零廚餘。 學生去校外參加比賽，多的便當懂得帶回來給弱勢同學當晚餐，和興國小就是辦得到。

愈來愈多人透過靜坐、讀經、瑜伽等方式，讓孩子釋放壓力，藉以練習專注與放鬆， 並開發全腦。真的有效嗎？

青少年血氣方剛，荷爾蒙分泌旺盛，大人很難能搞定他們，凱旋國中有個神奇妙方，能讓孩子們在三分鐘內安靜下來。

不比較、不批評、不給選項、而是給孩子空間，讓他順著好奇的天性去探索，進而找到帶領自己的熱情，勇敢前進。

這兩個小女孩有多好奇？連記者都要被打敗！採訪到了後半段反而變成A‧B寶採訪起我來，是什麼祕密，讓她們對世界有源源不絕的熱情？

科學已經證實，感恩的人身心健康。只是感恩要怎麼教？

如果你的阿公是王永慶，要怎麼樣過你的人生？不同於「靠爸族」、富二代，楊定一、王瑞華這家卻更謙遜樸實，並懂得利他分享。楊定一怎麼教小孩？

有太多似是而非的環保觀念，讓我們做錯了都不知道。

拚命買購物袋來使用、用紙袋取代塑膠袋、穿棉質衣物，這些行為環保嗎？ 快來看看你的「環保IQ」及格否。

你有沒有想過，那些你願意多付一些錢購買的綠色產品，其實可能不是「真綠」，而是被「漂綠」了！

在生活中實踐綠色精神一點也不難，看完這篇，綠生活就從今天開始！

為孩子準備便當，常是忙碌家長的苦差事，看看大廚花半小時就能烹調色、香、味俱全的健康便當，他們有什麼技巧？

捲起袖管，小璿小心翼翼地夾起餐盤裡的雞腿肉片，放進印著美樂蒂圖樣的桃紅色便當盒，8歲的她總喜歡在媽媽煮菜時跟前跟後，不但把擺盤有模有樣，烹調時還搶著切菜，像著小大人。

《康健》雜誌副總編輯黃惠如講了一個她印象深刻的故事。有一次，她去澎湖出海採訪天和鮮物的水產養殖，董事長劉天和為證明蚵仔安全不用藥，現場拉起海裡的蚵仔讓大家生吃，吃完大夥兒順手把蚵殼放在船邊。有個大男生卻拿起蚵殼，把附在殼上的所有微小生物例如小貝殼都撥回海裡，不然牠們會沒命的。

夏天不用開冷氣，陰天不用開燈，造型奇特的洗手台能徹底將廢水回收再利用…由台達電出資打造的民權國小綠建築，讓孩子從細節學會環保過生活。

如果以為酗酒毀了事業是Makiyo的個人問題，那就錯了，因為喝酒引發的併發症高達38種，再加上酒駕意外傷亡、家暴等，相關醫療花費全由你我買單，這是整個社會都要正視的問題。

Ativan 究竟是什麼樣的藥？一般人該怎麼用才正確？

坐月子一天得吃好幾餐，產後愈吃愈胖。 而且不是麻油就是酒，連吃一個月，叫人望而生厭，別擔心，《康健》集合中醫師、營養師的建議，教你現代版輕鬆坐月子的餐飲。

銀幕上，68歲還當女主角，跳高難度的國標舞；真實生活裡，她與兩女兒、兩女婿、孫兒、丈夫加總十口人，共住一個屋簷下幸福融融。這樣的人生是怎麼做到的？

寵物跟人一樣，年紀大了，各種病痛就跟著冒出來。 當罹患無法治癒的重大疾病時，何時該選擇積極治療？何時又該放手？

著有《動物醫院39號》、《愛不終止》等繪本的作家李瑾倫，前前後後一共養過近十隻的貓狗，現在她的「撥撥橘工作室」裡，一共有四隻狗跟九隻貓。她的丈夫則是高雄回生動物醫院的獸醫師吳建興，每天進出院內的貓狗，多到數不清。

蔡燦得從小到大養過不下20隻貓咪。

高柳和江是位小兒外科醫師，曾在科威特的國立醫院擔任外科醫師，十年後歸返日本，覺得兩相對比，差別很大。

某次爭吵中他曾出手打了我一巴掌，起因是補習班的女同學半夜還打電話給他，我生氣的質問他，換來這一巴掌。而昨晚有口角後我不回話，他把我推撞在門上，打了我手臂好幾下，後來把我推倒在床上踢我的腳。

很多人同時間數位多工（digital multitasking）被螢幕綁死死，引起腦科學家、心理學家、青少年專家做研究。

距離現在不到一年前，我曾在《康健雜誌》上發表了「面對食物真相」的文章，內容提到肉品飼料問題。

年幼時眼珠靈動、清澈，令人難忘。只是時光匆匆，「一轉眼」間眼睛開始乾澀，運轉逐漸不靈，是的，乾眼症找我們來報到，我們呢，得找醫師去報到。

認識好友M二十多年了，一向羨慕她苗條的身材和清秀的臉龐，從來也不覺得有何異狀。

近幾十年來，隨著科技高度發展，人類的飲食不虞匱乏，常常出現過度飲食的場合。

求職不順、工作遭遇瓶頸、經濟困難、夫妻失和、情人吵架、……，每個人都有很多壓力需要承擔，再加上過勞，無餘力去應付，造成心情憂鬱，如果屢次久久無法排解，會開始懷疑自己到底有沒有「憂鬱症」？

一夜借助藥物縱情狂歡、連續七天酗酒、或工作壓力太大以致血尿一季豐收帶來的連番盛宴，有可能影響你的精子卵子，讓你的兒孫，比你鄰居好友的小孩短命？

全球的籃球迷最近都因林書豪而瘋狂。朋友唸國中三年級的小孩彥儒，每天因此而興奮不已，晚上不顧一切的熬夜或上課時間偷偷以手機看比賽，弄得自己生活失序，也造成父母和老師的許多困擾。

愛美人士的審美觀很挑剔，要求「肌膚細緻到看不見毛孔」。毛孔粗大成為臉上無斑點、無皺紋困擾的年輕族群，最在意的皮膚問題。

我以前從來不知道有人會經痛到痛不欲生，直到在醫院工作，看到學妹臉色發白，痛到無法站起來，才明白女人經痛發作時和牙痛起來要人命，不分軒輊。

問：我生完老二後就常頭痛，平均一個月會痛兩次，每次痛起來就狂吐，這種現象有六年之久了，從去年開始頻率就增加，而且沒有像之前那麼規律，我從不吃止痛藥，就放任它痛，痛到某個點就開始吐，吐完就昏睡，隔天就好了，上個月血壓突然高到160，去看醫生也做了腦波檢查但沒怎麼樣，請問我該看什麼科或需要再做什麼檢查嗎？想問這樣的頭痛該怎麼辦才好？

問：皮膚經常淤青，醫生只說因為皮膚薄所以輕輕碰撞就瘀青，不曉得有什麼營養品可以補充？

問：我現在20歲，不菸不酒，但常吃油炸食物，每晚11點半就寢，晨7時起床，晚上睡覺中有時候會起床上廁所，但糟糕的是，我都20歲了竟然會尿床。

問：我25歲，作息算正常。我對一位同事感覺怪怪的，只要對方碰到我的物品，例如滑鼠，我都用水擦拭後才敢使用，擔心沾到她的指紋。我知道這樣很蠢，因為在公司對方碰過的東西很多，我只能防備可看見的範圍。

問：我家小孩4個多月大，約3個月時左眼一直流目油。眼科醫師說是鼻子的原因。小兒科說是眼睫毛倒插，可是我看睫毛沒什麼倒插，還是有什麼原因？請問我還是要再去看醫生嗎？

消化道的癌症包括口腔癌、胃癌、大腸癌等，一直以來都名列在國人十大癌症的排名中。為了及早偵測出腫瘤細胞，目前醫界普遍會使用內視鏡深入消化道，查看是否有分化不良的腫瘤組織。

蔬菜、水果對健康的好處不需贅述，但現在有了更好的理由要多吃，它們會給你好氣色！蔬果中含有豐富的抗氧化劑，裝載著植物中大量的天然色素，每天食用將會讓你的氣色顯得更紅潤、更陽光。

最新研究發現，熱量攝取太多，可能提高老年人失智風險。

臉上出現皺紋不只是「面子」問題，也可能反映「裡子」─骨骼有狀況。

減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕、或香脆的手工餅乾道別嗎？最近有個研究發現，把甜食留在早餐的時候吃，不但不會影響你的減重計劃，而且瘦下來之後，也較不容易復胖。