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巷口早餐連鎖店大調查 哪家最健康?

愈來愈多人知道,早餐是一天當中最重要的一餐。不吃早餐的人容易發胖,不但罹患心臟病和糖尿病的風險提高,記憶力、專注力也會下降,並且腸胃從前一晚進食之後,空蕩蕩大半天,容易引發胃炎、胃潰瘍、排便異常等問題,長久下來不但身體出毛病,人還老得快。

既然早餐這麼重要,你都怎麼吃?

是親手烹調一份營養滿點的早餐,好好地坐下來品嚐,還是在上班、上學途中,趕忙到順路的早餐店,隨手帶個漢堡、奶茶打發一餐?

多數人以外食為主。早餐業者估計,約有八成民眾選擇外購早餐,若以平均單價45元計算,早餐市場規模一年上看2000億元。

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文章關鍵字 早餐健康大腸桿菌消毒營養環境衛生連鎖店

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《巷口早餐 怎麼吃得巧?》

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