讓孩子學得好 別犧牲體育課

這項研究來自阿姆斯特丹自由大學醫學中心，這是一個專門從事健康與照護研究的機構。主持研究的辛格博士（Amika Singh）針對10多篇來自美國、加拿大與南非的研究做系統性回顧，參與研究的人數最少53人，最多1萬2千多人。

研究對象的年齡是介於6～18歲的兒童與青少年，追蹤期間從8週到最長5年以上。研究發現，學生參與體育活動的頻繁程度跟學業表現呈正相關。辛格博士認為，這可能是運動促進血液與氧氣注入大腦，有助認知能力提升。此外，運動時正腎上腺素跟腦內啡會大量分泌，也能改善壓力與負面的情緒，並使創造神經細胞的生長因子增加、強化神經突觸的可塑性。

不過研究者也認為，這些研究在客觀性上仍不夠完美，例如所謂的「體育活動」實際內容為何，就缺乏客觀的評量標準。若想更了解體育活動跟學業表現的關聯性，未來仍需要有更多嚴謹的研究。（李佳欣編譯）