癌症問康健
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○ 雖然已經計劃好了減重飲食的菜單，但總是不小心吃到超出份量？
○ 雖然用餐的過程中已經感覺到飽了，但還是失心瘋地把食物塞完？
要克服總是吃太多的狀況，你一定要進行這個 「柳下惠練習」 。柳下惠坐懷而不亂，我們要 「食物在面前（誘惑你）而不吃」。怎麼做呢？...閱讀全文>>
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【享受‧想瘦】總是一不小心吃太多？
如果以下兩個問題，你都沒有勾選，恭喜你，你的減重之路不會卡在這一關。但如果兩個問題中，你勾選了一個以上，今天這篇文章，是特別為你準備的。
○ 雖然已經計劃好了減重飲食的菜單，但總是不小心吃到超出份量？
○ 雖然用餐的過程中已經感覺到飽了，但還是失心瘋地把食物塞完？
要克服總是吃太多的狀況，你一定要進行這個 「柳下惠練習」 。柳下惠坐懷而不亂，我們要 「食物在面前（誘惑你）而不吃」。怎麼做呢？...閱讀全文>>