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有氧體適能教練，教你5個在家就能做的簡單訓練腹肌的動作，幫你雕塑腰部曲線、恢復核心肌群力量，擁有結實、有型的腰部曲線。
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5個動作雕塑黃金曲線
簡單訓練腹肌，恢復核心肌群力量，讓你擁有結實平坦的小腹。
2011-11-01 ． 文 / 李佳欣 ． 出處/康健雜誌 ． 圖片來源/呂恩賜
有氧體適能教練，教你5個在家就能做的簡單訓練腹肌的動作，幫你雕塑腰部曲線、恢復核心肌群力量，擁有結實、有型的腰部曲線。
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