６大食物降低你的壞膽固醇！

刊登在近期《美國醫學會期刊（JAMA）》的一項研究建議，不妨試著在日常飲食中加入降LDL的食物，或許能讓你的健檢數字逆轉勝。

加拿大聖麥可醫院（St. Michael's Hospital）與多倫多大學進行的這項研究中，有345名高血脂的受試者參與，在研究計劃開始時，他們的低密度脂蛋白膽固醇（LDL，俗稱壞的膽固醇）平均為170 mg/dL，（正常數值為LDL＜130 mg/dL，心血管疾病和糖尿病患者，建議LDL≦100 mg/dL）。