一天五蔬果已經過時！　最新口號是：蔬果多吃更好

如果你每天為了是否達到一天五蔬果而絞盡腦汁，那麼恭喜你，最新的要訣是「忘掉一天五蔬果，多吃會更好」。

美國疾病管制局（CDC）和非營利機構農業健康基金會（Produce for Better Health Foundation）以「蔬菜水果，愈多愈好」（Fruits & Veggies—More Matters.）為新標語，取代過去的「每日五蔬果」，因為CDC在最新的飲食準則指出，一天吃五份蔬果是不夠的，成人應攝取7～13杯蔬果才能得到預防肥胖、心臟病、糖尿病和癌症的好處。