癌症問康健
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越戰期間1960年代，美軍轟炸越南小鎮檳知（Ben Tre），認為鎮裡有5～6個共產黨員，「必須毀了全鎮來救這個鎮不受共產主義催殘，」居民死傷無數、房舍財產灰飛燼滅。
高僧一行禪師聽說這事後非常生氣，「憤怒，是一種會讓我們與周遭的人痛苦的能量，我承認我需要另外一種能力來處理我的憤怒。」
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正念減壓，有壓力但不煩惱
喬丹為何籃球打得這麼好？因為他天生專注力超乎常人，全神貫注於當下，煩惱與雜念進不了他的意識裡。一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為自由人。
2011-10-01 ． 文 / 李瑟 ． 出處/康健雜誌 ． 圖片來源/鄭佳玲
