運動傷關節？打破父母不愛動的迷思

雅莉的爸媽身體沒有大毛病，但平常沒有運動習慣，才60多歲卻已經10多年沒有出去走走或旅行了，因為媽媽擔心膝蓋沒力、走不遠，爸爸擔心外面的食物讓血糖不穩定、天氣也可能讓血壓飆高……，所以退休這幾年，兩老幾乎天天窩在家裡看電視，哪裡也不想去。