超級細菌 就在你身邊

如果你以為，不去印度就不會染上超級細菌，可就大錯特錯！ 事實上，超級細菌早已入侵台灣社區、醫院。 攤開抗藥性細菌感染的世界地圖會發現，台灣已經是超級細菌的紅色重災區，每年可能造成14萬人院內感染、每人因此多住院20天、全體健保多耗費243億元。 可怕的是，細菌對眾生一律平等，每個人都可能是受害者，且不知道什麼時候、什麼情況下會被超級細菌附身感染致病，莫名其妙地在醫院送了命。 恐怖的超級細菌由何而來？我們歸納6大問題，追查超級細菌猖獗的起因；尋找他山之石，看抗藥菌感染比例低的國家作法，並找出台灣4家醫學中心致力防堵超級細菌蔓延的獨門對策。 另外還要教你3大方法個人自保，簡單又容易執行，做對了，超級細菌不上身。

「今天不採取行動，明天就無藥可用！」過去無堅不摧的抗生素，為什麼會落到對超級細菌繳械投降的局面？

如果你以為，不去印度就不會染上超級細菌，可就大錯特錯！ 事實上，超級細菌早已入侵台灣社區、醫院。攤開抗藥性細菌感染的世界地圖會發現，台灣已經是超級細菌的紅色重災區，每年可能造成14萬人院內感染、每人因此多住院20天、全體健保多耗費243億元。

台灣醫院用哪些獨門對策，防堵囂張的超級抗藥菌在院內傳播蔓延。

示範1 高雄榮總　用專屬隔離病房，對付超級抗藥菌

示範2 林口長庚醫院　建立抗生素管理系統，減少不合理處方

示範3 台大醫院　手護神運動，拿到亞太冠軍

示範4 國泰醫院　慎用抗生素，守住院內感染防線

喜宴、應酬、家族聚餐、下午茶……都可能讓你體重往上飆。 兩位曾經是小胖妹的營養專家告訴你，如何避免落入瞎吃陷阱。

《溫哥華太陽報》去年針對連鎖餐廳的料理營養成分做了調查報導，結果成立了「肥胖資料庫（fatabase）」，要連鎖餐飲業提供餐點的營養成分。為了提高聲譽，幾家大餐廳開始提供相關資訊，從去年到今年，共有80個連鎖餐飲業加入，提供8千種餐點，共7萬筆的營養熱量表。

坐船到人煙罕至的東莒島，彷彿誤闖桃花園；迷路在南竿牛角村的蜿蜒石階裡，每個角落都如同電影畫面般美麗；在大坵島享受被梅花鹿環繞似的躲貓貓樂趣...... 秋天的馬祖列島充滿復古味和童趣，適合親子同遊。

天氣熱時，汗臭味不時飄出，想用體香劑，又怕化學合成物質累積，傷了身體。 如何選擇真正天然的體香劑，讓大家的鼻子都能舒服度過炎熱天？

台灣愈來愈胖，而且是從小就胖。 兩個男人一個肥，三個女人一個胖，連兒童都有四分之一體重超標。 這不僅是個人的事，且是致胖環境惹的禍。 2011年健康城市調查中，嘉義市以健康指標和施政滿意度拿下第一，雲林、台南、高雄、屏東四縣市則敬陪末座。 胖子最多的是花蓮、屏東、台東。 民眾騎機車比例最高的則是高雄、屏東和台東。 這些與長期以來大眾運輸系統不夠完善，居民沒辦法步行或騎自行車轉乘公車脫不了關係。 《康健》也突擊訪問縣市首長的身高體重，發現八成縣市長都過重，顯然以身作則要再加強。 嘉義縣長張花冠最賣力甩油，半年減8公斤，她是怎麼做到的？ 不讓肥胖壓垮台灣，究竟哪個城市最努力改變？

每天都出現在螢光幕前的縣市首長，他們的「健康IQ」攸關城市的胖瘦，誰是最佳典範？

教室裡，一群孩子圍著年輕男老師嘰嘰喳喳，一人抱著足球，其他同學則扯著老師的胳臂直往外走，不斷央求著「老師老師，帶我們去踢球嘛！」

8月15日一大清早，一群單車騎士在新竹縣橫山鄉大肚村集合，目的地是海拔1572公尺的司馬庫斯部落，這裡是除了武嶺以外，國內單車界另一處著名的「聖地」。

「肥胖潮」席捲全世界，但我們絕非束手無策。政府的作為，可以決定國民的健康。

站不久、坐不長、走不遠……每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰。 你，如何阻止它悄悄生鏽？

她打扮入時，毫無老態，實在看不出已年近80。陪她來的女兒焦急地問：「你看她鼻頭上的斑點有問題嗎？」

雙眼黏膩，用了洗眼液後立刻感覺涼爽、滋潤，這其中究竟有什麼祕密？

聽不見鬧鐘響、接電話時聽不到對方講話……，不要以為你耳背，而是要小心耳朵中風。

80％的糖尿病截肢可以避免，但很多病人拖到傷口嚴重潰爛才就醫，還有些醫師認為「切下去」比較快……怎樣才能打贏這場雙腳保衛戰？

周杰倫有僵直性脊椎炎，女神卡卡有紅斑性狼瘡……，除了這些自體免疫疾病，罕見疾病、部份癌症、精神疾病等都可能遺傳，他們可以結婚生子嗎？要如何抉擇與面對挑戰？

勸你趁天熱沒有過敏症狀時，擬定作戰計劃，避免天冷時嚴重發作。

《本草綱目》讚它為「靈根」，生吃熟食各有不同功效，秋天當令的蓮藕，四種煮法值得一嚐。

「狗咬人」是飼主最大的困擾之一，急診室一年約接到600例病人被狗咬傷，怎樣才能擺脫家有惡犬的噩夢？

之前不久，新竹科學園區發生了因為狗咬人而對簿公堂的官司，一名被狗咬的女子和狗主人發生糾紛，告到法院索賠未果，一怒之下騎馬當眾遊街抗議。

老爸老媽退休後，愈來愈不愛動，加速肌力流失，成年子女可以怎麼做？

「你怎麼可能養小孩？」、「快去處理掉！」 這是當家長知道青少女意外懷孕後，第一時間最常出現的斥喝。 其實，緊急慌亂下匆促處理青少女懷孕的問題，只會造成更多更大的傷害。

他總是積極邀我參與他家人、同事及朋友的聚會，卻鮮少主動安排我倆的活動。偶會提及未來、婚後的規劃，卻沒有想更加了解我，或有進一步求婚的動作。除了有要事聯繫，平時總是不聞不問。夜深時，會擔心我落單危險，安排接送，晨曦時，卻要求自理。

日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材，他向常住治秀求教。 日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇，要鍛鍊身體柔軟度和減肥，也找上常住。 常住理論為什麼有效、深受信賴？ 常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、腰圍縮減24公分？

老爸慢性病太多， 該先從哪一科治療？＆老爸慢性病太多， 該先從哪一科治療？＆老爸慢性病太多， 該先從哪一科治療？

女性嚴重下腹痛 該看什麼科？＆ 因為心臟太調皮 晚上常睡不著＆肺炎鏈球菌 第一劑及第二劑 應間隔多久施打？

喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？＆喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？＆喉嚨一直有異物感， 怎麼回事？

身體不舒服，許多人會因為擔心延誤工作進度或不好意思向老闆請假，仍然硬撐上班，這種情況在歐美國家也十分普遍，歐洲學者甚至用所謂「出勤主義（presenteeism）」的名詞來形容這種工作優先於健康的職場文化。

美國著名的飲食行為大師汪辛克（Brian Wansink）在剛舉行的美國心理學會2011年會發表最新報告「改變飲食環境：從瞎吃到瞎吃得更好」，認為想減重的人如果把用餐環境改得易於讓人有意識的吃，也許不再需要動用強大的意志力。

《康健》這一期企圖心旺盛，左手想督促全國動員起來，減少抗藥性細菌的問題，右手想督促各縣市政府、縣市長帶領民眾減重，因為肥胖危害台灣人的健康，趨勢已很明顯了。

食材達人朱慧芳在《只買好東西》書中教大家，用天然原料做的麵包不會有強烈香氣，比如好的歐式麵包靠麥子經過烘焙後呈現麥香原味，再加上蛋、奶，天然的香味到了口中順口易化，吃了也不容易生痰。

民國95年的神農獎得主陳慶輝是資深的有機農友，他種的花椰菜、小番茄不僅不擔心銷路，甚至有消費者為了買到他種的產品，在排隊等候的時候爭吵了起來。像他這樣不愁銷路的有機生產者，卻告訴我「我不會讓家人每天都吃有機的東西」，真讓我嚇了一跳。是因為有機食物太貴嗎？還是另有原因？

媒體報導，某位知名藝人為了新專輯猛練舞，不惜長短腳的宿疾惡化。她從3歲開始學芭蕾舞達11年，因右腳膝蓋軟骨受傷，習慣用左腳出力，變成長短腳，又因為長期坐姿不良，喜歡彎腰駝背，讓長短腳更加嚴重，現在變成了她運動練舞時的隱憂。

如果被問起精神科醫師講什麼主題最有人氣，我一定毫不遲疑回道：「失眠！」

紹德的爸媽從小有計劃地栽培他，從受孕都是經過醫生建議，用心安排的結果，懷孕期間媽媽遵從零歲教育的種種觀念，注重飲食、做最好的胎教，紹德出生後，給他最好的環境和教育。

台北市衛生局最近抽驗美白產品19件，發現兩款美白洗面乳沒有美白成分，一款標示「抗痘美白洗面乳」，成分標示含有維他命C磷酸鎂，另一款「天然山藥薏仁＋熊果素煥膚去角質美白洗面乳」。兩產品都測試不到含有美白成分維他命C磷酸鎂與熊果素，涉及標示不實及誇大。衛生局要求業者立即下架回收、更改品名與標示，若複查不合格，將處10萬元以下罰鍰。