過勞害我胖…… 打擊過勞肥

過勞、壓力大可說是現代人生活的最佳寫照。台灣人的工時長是世界數一數二，還有「責任制」的大帽子扣著你無法休息，業績使你焦慮萬分，房貸也讓你喘不過氣，飽受慢性壓力折磨。根據統計，四成上班族體脂肪率超標。過勞與壓力是直接造成脂肪堆積的元兇，尤其胖在腹部。 就連娛樂設施如KTV、夜店都24小時開著、誘惑著你……，所有事情都在讓你過勞，除了勞力、勞神之外，還容易摸出「娛樂勞」，怎麼可能不肥？ 其實，每天瞎忙的你，還是有辦法忙裡偷點時間減肥、紓壓，只要花你5分鐘、10分鐘、20分鐘。應該擠得出時間吧！