幾乎每晚都腳抽筋，請問成因與如何處理？

答：臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科醫師  陳鏡任

抽筋在醫學上指的是肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬以及劇烈疼痛。會發生抽筋的狀況有很多種，包括過度運動、中暑等等。而你所提到的「夜間抽筋」，其實是一種「靜態抽筋」，亦即並非因為運動等原因造成的抽筋。此類抽筋常見的部位為腓腸肌（即俗稱的小腿肌）以及一些足部的肌肉如腳底肌肉等等。