生命慢一點，焦慮少一點

我第一次發病是在十九歲的時候，當時正在準備重考。我的自我期許很高，因此壓力很大，慢慢發現自己會重複一些動作，最初是摸頭髮，看書的時候會盯著一行字一直看，結果一頁也看不完。我知道自己這麼做很痛苦、也很焦慮，卻又不得不做，否則會很難過。我寫了一張「不要重複看書」的紙條放在書桌旁邊，可是行不通，因為我又會一直去看那張紙條而無法讀書。