夏日養生消脂飲

山楂銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各3錢（約10克）

作法：將山楂拍碎，然後所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

功能：化淤消脂，清補頭目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。

其中山楂因為化淤消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則對心臟血管疾病的高纖維蛋白質有降低作用：菊花一般熟知可清熱明目能阻止脂肪在腸道的吸收作用。三味藥材相輔相成有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血淤的肥胖者。但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。