５個關於孩子飲食的疑問

Q1.孩子需不需要補充維他命或鈣片？

只要量吃得夠且均衡，即使孩子正在成長階段，也不需要額外吃營養補充品。「如果是青春期為了快速成長的需要，最多每天補充一顆綜合維他命，」台大醫院營養師翁慧玲說。而青春期以下的孩子，不建議讓他們吃維他命。