生氣管理－傾聽你的憤怒

的確，憤怒的情緒是危險、具有破壞力的，許多人不願面對自己的憤怒，尤其是女人。

他們認為生氣是不好的，潛意識想要移除這種情緒，希望自己變得nice一點。但是心理學家說，當「怒火中燒」卻不正視它的時候，就像是用紙包火，會引發更大的火。憤怒的作用是引發行動，如果它不能得到意識的合作，會化身為非意識的破壞行為出現。