全身食物地圖

以下提供全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食祕方：

●護髮食物──小麥　小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。（＊5招養出一頭黑髮）

●護腦食物──餅乾　研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。（＊１０種「增強記憶力」食物）