運動＋飲食，遠離慢性殺手「糖尿病」！

一聽到「糖尿病」，總聯想到吃得無趣而且斤斤計較，令人覺得生活索然無味。

其實，不想當個「甜蜜蜜」的女人，就是過健康的生活。並沒有特別針對預防糖尿病的飲食和運動。

臨床研究也證實，改變飲食或者規律運動的確可預防或者延緩糖尿病的發生。