瀏覽數 11,592

6招避免吃進太多鹽

梅約醫學中心(Mayo Medical Center)是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校,在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二,醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄,由全球一流醫師幫你提升健康品質。

最新建議

美國的國家健康機構,曾經發起一項高血壓教育計劃,建議所有美國人每天鈉的攝取量最好不要超過2400毫克。這個量相當於一個茶匙的鹽。

許多健康專家和機構,都一致贊同這個建議。下面是贊同的原因:

如果你有高血壓,而又對鈉敏感的話,降低鈉就能降低血壓。

廣告 - 內文未完請往下捲動

文章關鍵字 低鈉產品加工食品減鈉調味料

您正在閱讀

《不再怕老,你會更好》

猜你喜歡

活動看板