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哪些食物是天然的止痛專家?

疼痛惱人,又不想靠止痛藥度日,不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果。

每次在通風不良的空間裡,開一整天會之後,頭痛就會無情地找上我──整個頭腫脹欲裂不說,還加上噁心想吐,難受到極點時,巴不得有人拿本厚書敲昏我。所以,止痛藥變成我在辦公室的常備品,但除非痛得什麼事都做不了,我才會勉為其難吞下藥丸,要是疼痛程度還能忍受,一杯咖啡就變成我的急救良藥。

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《瑜伽:全球健康新風潮》

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