冬天一樣好心情／小酌一杯護骨頭？／餵母奶，鎮定媽媽情緒

冬天一樣好心情通常冬季比較嚴重，症狀包括沮喪、昏睡、疲倦、嗜吃甜食及澱粉類食物、頭痛、睡眠品質不良、對社交缺乏興趣等；到了春天，狀況多半就會好轉。

「季節性情緒失調」的起因並不清楚，醫師推測跟遺傳、年齡、體內化學組織、日照時間有關。日照減少會打亂身體內規律的「時鐘」，造成睡眠問題、情緒低落。