簡單的泡澡、泡腳和按摩，可以增進血液循環，加速水分排除，重新恢復輕盈。
擁有令人稱羨的好膚質，中醫師陳玫妃喜歡在澡缸裡放上粗鹽泡澡，逼出一身熱汗，趕走體內濕氣。
經常按摩一些穴道則可幫助排除水分，預防浮腫發生。可依照個人的浮腫狀況，找出合適穴位。
．全身水腫：水分穴、豐隆穴
．下肢水腫：足三里穴
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