搞定旅遊時的腸胃大事

期盼已久的暑假終於來臨，全家一塊兒出遊，好好享受難得的假期。

不過，快樂出遊，卻需照顧腸胃問題，不讓便祕、腹瀉湊熱鬧，以免掃了遊興又傷身。

〈便祕篇〉

旅行期間由於生活作息調動，造成即便是平日排便順暢的人，也容易便祕。