讓孩子看勵志小說，學會減重

美國肥胖學會年會發表了一項研究，研究者讓一些9～13歲、在參加體重控制班的女孩讀《拯救湖（LakeRescue）》這本小說，結果半年後，這些女孩的BMI明顯下降了0.71％，比控制組效果好。《拯救湖》寫的是一個女孩與體重奮戰的故事，很容易引起共鳴。研究人員認為，這本書塑造了角色模範（rolemodel），並傳遞非常正面的訊息，例如用運動、節制飲食等正確方式維持健康，有助讀者應用到自己的生活。