天天喝養生茶、進補…　你誤會中醫養生了！

誤會1：中醫很重視「補」，平常會吃補品調養身體。

事實：一問到吃補，每位國寶級中醫師都頻頻搖頭。他們不但沒有進補習慣，甚至連比較燥熱的羊肉和牛肉也吃得很少。

他們更再三強調，現代人營養已經足夠，不需要刻意吃補品，「吃補不如多運動，」中醫師們異口同聲說。