你有腎上腺疲勞嗎？

劉先生今年40歲，是一家貿易公司的主管，因為業務繁多，幾乎每天都要加班或應酬，一整年忙到連假都不敢請；前陣子他開始覺得肌肉痠痛，而且怎麼睡也睡不飽，就算早上猛灌2杯咖啡提神，卻還是覺得累。他懷疑自己的肝功能出了問題，吃遍坊間的保肝藥，直到去做身體檢查，才知道自己其實沒有生病，只是壓力過大，被醫生歸類為「腎上腺疲勞」。

腎上腺疲勞是什麼？在正統醫學上，腎上腺疲勞不算是正式的疾病，而是一種新現象。正常情況下，腎上腺會在短期承受高度壓力時分泌大量皮質醇，刺激身體釋放能量以對抗外來壓力，但是現代人長期生活在壓力下，不但不能充分休息，還想盡辦法繼續壓榨自己的體力，導致皮質醇的分泌不敷使用，才會感覺疲勞、無法有效對抗壓力。

腎上腺疲勞的人可能會出現以下症狀：無特殊原因的疲勞、早上起不來、常藉咖啡、茶或可樂提神、常吃過鹹或過甜的食物、感覺虛弱、壓力大、肌肉痠痛、性慾減低，以及對事物不感興趣等。