防曬，不需要SPF愈高愈好

防曬早已是全民運動，就算不怕曬黑，也會擔心曬傷，紅腫、起水泡、脫皮，可不好受。

最好的防曬策略是「躲太陽」，少在日正當中時外出。如果一定要出門跟太陽搏鬥，要先懂得「遮身體」，像是傘、帽子、長袖衣物、口頸手罩。連遮都不方便時，才「擦防曬品」。