精油、花瓣、香料，泡湯加料更有效？

■水溫是無形的殺手

溫度40℃的泡湯池，從下肢先泡，然後半身，再到全身泡，溫和漸進地促進血液循環，老人、小孩、孕婦或身體較虛弱者都能承受這樣的溫度；只要連續全身泡的時間不超過20分鐘，發生危險的機會不大。