經前狂吃，怎樣吃不怕胖－巧克力之外，你有更好的６種選擇

有沒有發現，在經期來之前幾天，你會特別控制不了想吃甜食的慾望？台安醫院預防醫學中心營養師余依晏笑說，自己就有這種症狀，只要一發現自己開始特別容易餓，可能過沒幾天，「好朋友」就來報到。

女性，甚至很多男性都曾聽過「經前症候群（Premenstrual Syndrome，PMS） 」這個名詞，許多女性拿來解釋每月必來報到的壞脾氣或焦慮。