多走路有助減少失智風險

走路又多了一項好處，每天走超過1.2公里可減少阿茲海默症風險。記憶力減退常被視為早期阿茲海默症徵兆，美國匹茲堡大學的研究顯示，走路可以延遲記憶衰退速度，減少大腦萎縮程度。

研究人員追蹤299位健康民眾，以及127位認知能力中度退化的阿茲海默症患者。匹茲堡大學的放射線學專家拉吉博士（CyrusRaji）表示，結果發現，常走路，一週走路運動量較大的人，大腦體積也比較大。