久不運動，肌肉會變成脂肪？

如果你也曾經因為擔心運動無法持之以恆，導致日後肌肉變脂肪，那你就大錯特錯了！

雙和醫院復建醫學部主任劉燦宏說，因為脂肪跟肌肉是截然不同的組織，一個是蛋白質組成，一個是三酸甘油酯，兩個不會互相替換。

許多人之所以有這種觀念，是因為他們被肌肉騙了。劉燦宏表示，因為肌肉長期不使用，會慢慢地萎縮，再加上缺少運動時，脂肪很容易就跑到肌肉的間隙，所以整體看起來就是鬆垮垮的一團肉。