過瘦的人如何健康增胖？

請問醫生我該如何調整飲食，靠著健康的方法維持身材與健康？

答：臺北市立聯合醫院仁愛院區 營養科營養師 歐于詳

肥胖固然是慢性病之元兇，可是許多調查也顯示，體重過輕對健康的危害也不容輕忽。體重不足容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損，四肢無力，嚴重時更會降低身體的免疫系統，增加罹病風險。