半夜苦讀，喝黑咖啡好嗎？

問：我是個即將大考的學生，因為很容易感到疲倦，所以我晚上10點左右睡覺，早上兩、三點起來讀書，我都會配著一杯黑咖啡來提神，請問會影響健康嗎？如果不用黑咖啡提神，可以換成哪一種東西替代呢？

答：臺北市立聯合醫院陽明院區營養科主任饒月娟面對大考，不僅需要腦力，體力與續航力也是致勝關鍵。